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7 SEMANAS PARA EMAGRECER, MUDAR E O PENSAMENTO E A VIDA !
Categoria : AUTO-AJUDA / SAÚDE
Autor : Liliane Oppermann
Editora : GENTE
ISBN : 9788545201892
Edição : 1   (2017)
Páginas : 192
Disponibilidade : 20 dias úteis
Pagamento à vista
Depósito Bancário R$  43,90
Produto não disponível
  
SINOPSE
Sabe aquilo que todo mundo fala de cabeça de magro? Isso existe! Padrão de pensamento modifica muito a forma de vida e da saúde. Se você quer olhar no espelho e se sentir feliz com o que vê, quer mudar seu estilo de vida para ser mais saudável e pleno, precisa vencer os próprios medos e encarar seu objetivo. A doutora Liliane Oppermann traz um livro para mudar a sua mentalidade em relação à saúde em apenas sete semanas! É preciso ter foco, alimentar-se bem, fazer exercícios e mudar o modo como você encara esses desafios. Aqui você vai aprender a: • Encarar a realidade e enfrentar os números • Identificar e enfrentar os fantasmas da dificuldade para emagrecer • Vencer os desafios com criatividade • Resgatar o amor-próprio • Mudar a vida com alimentação saudável • Usar ferramentas de autocoaching para se manter no ritmo Por meio do método que consiste em sete semanas para fazer o mind detox utilizando ferramentas de autocoaching, a autora vai levar o leitor para uma transformação de vida!

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